木曜日は早く起きるので基本的に短時間睡眠の傾向 眠れなかったわけじゃないけど、布団に入ってから寝るまでの寝つきが悪かった 最近あまり寝つきが良くない。夜に考え事しながら寝るパターンが多くなっているのでそのせいかなと思う ただ連日のように見てい…

たぶん3.5時間〜4時間睡眠？ 曖昧なのでまたアプリを使って計測したい 早く起きなければいけない用事があるので5時50分に起きた 寝つきが悪く眠れず。ようやく寝れたと思ったら変な夢を見て2時半に中途覚醒 変な夢とは変な夢で、内容を覚えていない 4時ごろ…