中途覚醒はあるものの眠りは安定してきたような気がする。睡眠計測アプリのグラフを見ると2時〜3時くらいにだいたい浅い睡眠になってて、その時間は一番深い睡眠をしているはずなのにおかしいなぁと思っていたが、だいたいそのくらいに姉が起きてるというこ…

ジェイゾロフト・レバミピド 2日目 0時に寝る→1時に起きる→空腹で寝れなかったのでヨーグルトと玄米ブラン食べる 8時半にご飯済ませてて少量だったせいでお腹空いたっぽい 1時から3時半？くらいまでスマホいじってて寝れず 4時～8時前まで睡眠 5時間睡眠？ 7…

眠れなかったときに書くブログですが、薬の服用観察ブログに変更しようと思います。 眠い（風呂から出た後みたいなリラックス状態） 何も考えられないほどではないがボーッとする 歩くと少しフワフワ感（地に足着いてない感じ、薬飲んでなくても頻繁にある）…